«Πρέπει να κόψω το βραδινό για να αδυνατίσω» – Δείτε τους 5 μύθους για την απώλεια βάρους

«Πρέπει να κόψω το βραδινό για να αδυνατίσω» – Δείτε τους 5 μύθους για την απώλεια βάρους

Με την επιστήμη της διατροφής συνεχώς να εξελίσσεται και το διαδίκτυο να κατακλύζεται από νέες διατροφικές πληροφορίες, πλέον κυκλοφορούν πολλοί μύθοι σχετικά με την απώλεια βάρους.

Αυτή την ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Αυτή την ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Η κατανάλωση γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους και του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Back to top